我們都曾有過(guò)這樣的體驗(yàn)：沉迷于看小說(shuō)、打籃球、烹飪或者跟好朋友聊天，經(jīng)常不知不覺(jué)，幾個(gè)小時(shí)就過(guò)去了，甚至，有時(shí)候聽(tīng)不到別人的呼喚。這是因?yàn)槲覀兊木窀叨燃杏谒龅氖虑椴?lè)在其中。通常用一個(gè)詞來(lái)形容這種能讓我們忘卻時(shí)間流逝，不被外物所擾的心境就是“專注”。

“專注”可以讓一個(gè)人在做事情的時(shí)候，保持較長(zhǎng)時(shí)間注意力的連續(xù)性，它本質(zhì)上是對(duì)自身注意力的高效管理和利用。有句話講“善始者眾，善終者寡”，對(duì)于一件事情表現(xiàn)出莫大興趣的人也許會(huì)很多，但卻很少有人能做到善始善終。究其原因，就在于不夠?qū)Ｗ?、?zhí)著，在這個(gè)浮躁的世界里，能夠分散我們精力的事物實(shí)在太多，如果你想成為一名“善終者”，就要學(xué)會(huì)掌握“專注”的力量。

在工作與生活中，追求任何事情的成功，一定離不開(kāi)對(duì)目標(biāo)深深的向往與依戀，而這種情愫源自于“專注”。在一次軟件巨子比爾蓋茨和股神巴菲特會(huì)面中，當(dāng)談及人生最重要的是什么時(shí)，兩人回答了相同的答案——專注。專注讓他們收獲了事業(yè)的成功，也登上了人生的巔峰。

只有專注于自己的道路，才能不斷的進(jìn)步與成長(zhǎng)。近幾年，“工匠精神”開(kāi)始在國(guó)內(nèi)企業(yè)中廣為流傳，這種一生只做一件事，精益求精的態(tài)度，備受推崇。在匯智君看來(lái)，“工匠精神”所展現(xiàn)的就是“專注”的極致。

對(duì)于每一位匯中伙伴來(lái)說(shuō)，想要時(shí)刻保持專注于工作的精神狀態(tài)卻也并不是一件輕松事兒，如果將“專注”比作一匹千里馬，想要成為一名能夠懂得如何駕馭它的伯樂(lè)可不簡(jiǎn)單。下面匯智君就來(lái)為大家分享一下，能夠駕馭專注力的幾條小妙招：

首先，盡可能地減少電子信息產(chǎn)品對(duì)你工作的干擾。即使你對(duì)自己平時(shí)的自控能力有信心，但當(dāng)你很疲憊的時(shí)候，是很難抵抗誘惑的干擾的。同時(shí)，培養(yǎng)井井有條的工作習(xí)慣，良好的工作習(xí)慣，可以讓你盡可能自動(dòng)化地、無(wú)意識(shí)地完成瑣碎的事情。這樣能盡可能保證你專心于重要的工作。

把你要做的事情細(xì)化為一系列“按照時(shí)間與情境組織起來(lái)的行動(dòng)”。這樣做一方面能細(xì)化你的目標(biāo)，讓大腦知道該“正確地注意什么”，而不是漫無(wú)目標(biāo)地消耗注意力。另一方面，詳細(xì)的地點(diǎn)也能幫大腦形成“地點(diǎn)和行為”關(guān)聯(lián)，到了特定的場(chǎng)景才會(huì)喚起特定的行為。

盡可能地不要同時(shí)做好幾項(xiàng)任務(wù)。人們總是以為多線程任務(wù)時(shí)，自己可以高效地完成每一項(xiàng)任務(wù)；而實(shí)際上，在任務(wù)之間不停地切換，反而會(huì)讓人更容易分心、降低效率且容易出錯(cuò)。

把過(guò)去、現(xiàn)在和未來(lái)的自己，看作是一個(gè)團(tuán)隊(duì)。這個(gè)團(tuán)隊(duì)由不同時(shí)刻中的“我”構(gòu)成。工作的每一個(gè)環(huán)節(jié)會(huì)分配給每一個(gè)不同時(shí)刻的“我”，而每個(gè)“我”都只有一小部分工作要做。這一刻的“我”只用完成當(dāng)下的工作，至于工作的成果與后續(xù)的應(yīng)對(duì)，自然會(huì)由未來(lái)的“我”去想辦法完成。同時(shí)你需要意識(shí)到，只有每一個(gè)“我”專注于盡己所能，才能將事情做到最好；如果現(xiàn)在的“我”分心于擔(dān)憂未來(lái)，那么未來(lái)的“我”就得彌補(bǔ)這一刻的分心帶來(lái)的麻煩。